Comment Faire Délicieuse Colins au crumble de chorizo, sur légumes en julienne

Colins au crumble de chorizo, sur légumes en julienne.

Vous pouvez cuisiner Colins au crumble de chorizo, sur légumes en julienne en utilisant 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Colins au crumble de chorizo, sur légumes en julienne

1. C'est 1 de grosse courgette.
2. C'est 2 de carottes.
3. C'est 1 de poivron jaune.
4. C'est 4 de filets de colin.
5. Préparez 25 g de farine de sarrasin (ou de blé).
6. Préparez 25 g de Flocons d'avoine.
7. Vous avez besoin 45 g de chorizo.
8. Vous avez besoin 35 g de fromage blanc 0%.
9. Préparez de Sel.

Colins au crumble de chorizo, sur légumes en julienne instructions

1. Lavez et coupez en julienne (très fins batonnets) l'ensemble de vos légumes..
2. Faites les revenir dans une poêle anti-adhésive en assaisonnant à votre gout..
3. Pendant ce temps, préparez votre crumble. Enlevez la peau de votre morceau de chorizo et mixez le, avec les flocons d'avoine..
4. Ajoutez à votre mixture, la farine et le fromage blanc pour avoir une texture de crumble. (il remplace le beurre habituel).
5. Mettre dans un plat à gratin, votre julienne de légumes, ajoutez vos poissons et mettre le crumble sur le dessus..
6. Enfournez environ 25 minutes à 180°..